La Voix
« La voix est un second visage »
Gérard Bauër
La Voix comme médium d'émotion et de libération.
La voix chantée est un formidable canal pour libérer la parole.
Lors d’une thérapie ou de coaching de développement personnel il ne s’agit pas de travailler la voix dans un but artistique mais de s’en servir pour favoriser le dialogue intime.
Il est parfois difficile pour certaines et certains de débuter du coaching, une thérapie ou simplement de l’envisager.
Comment démarrer ? Quoi dire ? Est ce que je serai en mesure d’être dans l’échange, d’arriver à sortir et délivrer ce que je ressens, ce que j’ai à dire ? Est-ce que même je sais ce que j’ai à dire ?
Autant d’interrogations et de réflexions qui limitent notre pouvoir d’action.
Le lâcher prise au service de la maîtrise du corps et de l'esprit.
Chanter fait ressortir les émotions car nous sommes connectés à nous même, à notre fort intérieur. En se servant de la voix chantée on va soliciter les émotions, sans même en avoir conscience ni maîtriser le flux.
C’est un outil de déblocage qui permet de lâcher prise et donc d’optimiser le démarrage d’un travail sur soi.
Le côté ludique en fait également un prétexte détourné pour commencer.
Il démystifie et apporte un angle différent, une approche qui facilite l’acceptation de la démarche.
Nous n’osons pas toujours accepter le fait d’être aidé, accompagné.
« Je vais chanter, et on verra bien ! » est, pour certaines et certains, beaucoup plus facile à projeter et permet d’oser passer le pas.
Le corps comme instrument.
Le travail vocal permet également de travailler sur la régulation du stress et des émotions. La maîtrise du corps, qui est l’instrument de la voix, la connexion avec le mental développent l’estime, la confiance en soi et participent activement à établir la posture physique et mentale souhaitée.
